Hay marcas que es mejor no conseguir haciendo deporte. Cuidado con el sol en verano

La radiación solar nos afecta mientras caminamos o practicamos running, ciclismo, deportes náuticos, etc. 

Recuerda siempre:

• Beber líquidos abundantes para evitar la deshidratación
• Usar protección adicional como camiseta, gorro, gafas, etc.
• Renovar el fotoprotector cada dos horas o después de cada baño. Fuera de la playa o la piscina, su uso es también necesario diariamente en las zonas del cuerpo expuestas al sol.
• Los menores de tres años no deben permanecer durante periodos prolongados al sol

Consejos sobre protección solar

• No por echarnos una capa gruesa de producto estaremos más protegidos, para ello deberíamos usar protección muy alta, pero si es importante cubrir bien toda la superficie de piel expuesta al sol.
• Algunos envases traen un símbolo en forma de tarro abierto. Esto indica el tiempo después de su apertura que puede ser usado sin riesgos. Hay que tener en cuenta que no es recomendable usar fotoprotectores de años anteriores, ya que pueden haber perdido sus propiedades.
• Se debe emplear un factor más alto de protección en las primeras exposiciones y nunca menor de 25. Los niños deben usar protección de factor alto y hay gamas específicas para ellos sobre las que podemos preguntar en la farmacia.
• No hay que olvidar aplicarse producto en zonas más sensibles como cara, cuello, calva, hombros, escote, orejas, manos y empeines. Para los labios o el pelo hay productos específicos.
• Algunos medicamentos pueden causar fotosensibilidad al exponernos al sol. Podemos consultar en la farmacia de qué tratamientos se trata y qué precauciones debemos tomar.
• Tras tomar el sol podemos usar productos tipo aftersun que hidratan la piel.
• Es importante consultar al médico si aparecen ampollas, heridas o enrojecimiento tras una exposición al sol.

Y no te olvides de la fotoprotección ocular:

• Utiliza gafas de sol homologadas
• Existe una gafa de sol para cada necesidad
• Evita mirar directamente al sol
• Extrema la precaución en niños

Y para cualquier duda: ¡Consulta en tu farmacia!